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カテゴリー:食べること
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満腹を知らせるホルモン≪レプチン≫
食べ過ぎてしまうという習慣に悩んでいませんか? そして、時には≪他力≫にすがりたくなったことも・・・ ≪食べ過ぎそうになったら、食欲をオフにする魔法のスイッチがあったら… -
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≪カラダが焦げる≫糖化を減らして、健やかに!
≪さっき昼食を食べたばかりなのに、もうお腹が空いちゃった≫ こんな経験はありませんか。 これって、危険なサインなんですよ。 あなたのカラダのなかで≪糖化≫がおきて… -
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≪狂った油≫ トランス脂肪酸
かなり昔のことになります。 ≪マーガリンはバターより体に良い≫という 今考えればとんでもない考えが常識となっていた時代がありました。 私もそれに踊らされた1人でした。 バターの… -