「レシピ＆ブレンド」の記事一覧

「最近、疲れが抜けない」「気持ちがモヤモヤして、うまくリセットできない」……そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 セルフケアの重要性は理解していても、忙しい毎日の中で実践するのは難しいものです。 この記事 […]

「なんだか頭がモヤモヤする…気分をパッと切り替えたい！」 そんなとき、アロマを使ったリフレッシュ法が注目されています。しかし、精油の種類が多すぎて何を選べばいいか分からない、ブレンドのコツが分からないという声も少なくあり […]

「突然の偏頭痛で、仕事が手につかない……」 そんな辛い経験をしている方も多いのではないでしょうか。 偏頭痛は日常生活に大きな支障をきたす症状ですが、実はアロマテラピーを活用することで、自然に症状を和らげることが期待できま […]

「最近なんだか体がだるくて、夜もぐっすり眠れない……」 そんな悩みを抱えている方は、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。 現代はストレスや気圧の変化、スマホの光刺激など、自律神経を乱す要因で溢れています。 そ […]

「乾燥肌がひどくて、どんな保湿ケアをしても改善しない……」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 乾燥肌は単なる季節的なトラブルではなく、肌のバリア機能が低下している状態です。適切なケアをしないと、かゆみ […]

「アロマで肌荒れを改善したいけれど、どの精油を選べばいいのかわからない……」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 肌荒れの原因は人それぞれ異なるため、自分の肌状態に合った精油を選 […]

「最近体調を崩しやすくなった気がする……」「風邪をひきやすくなったかも」 そんなふうに感じることはありませんか? 実は、ストレスや睡眠不足、季節の変わり目などで免疫力が下がっているサインかもしれません。免疫力を高めるには […]

「冬になるとインフルエンザが心配……家族みんなで使える予防法はないかな?」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。 手洗いやうがいはもちろん大切ですが、毎日の生活にアロマを取り入れる […]

「仕事や勉強に集中したいのに、気が散ってなかなか進まない……」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 集中力が続かないのは、やる気の問題だけではありません。 脳の状態や自律神経のバランスが整っていないこと […]

「毎日なんだか不安で、気持ちが落ち着かない……」 そんな漠然とした不安や緊張を抱えている方は多いのではないでしょうか。 不安は誰にでもある自然な感情ですが、それが続くと心身ともに疲れてしまいます。 この記事では、不安を和 […]