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「毎日なんだか不安で、気持ちが落ち着かない……」 そんな漠然とした不安や緊張を抱えている方は多いのではないでしょうか。 不安は誰にでもある自然な感情ですが、それが続くと心身ともに疲れてしまいます。 この記事では、不安を和 […]

「久しぶりに運動したら、翌日の筋肉痛がひどすぎる……」 そんな経験はありませんか? 筋肉痛は日常生活にも支障をきたすつらい症状ですが、実は精油を使ったアロマケアで、痛みを和らげることができます。 この記事では、筋肉痛のメ […]

「仕事でイライラが止まらない……」「夜ぐっすり眠れなくて疲れが取れない……」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、香りには心と体をゆるめる”リラクゼーション効果”があり、適 […]

「仕事で疲れた体を癒やしたいけれど、どのアロマを選べばいいのか分からない……」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 疲労回復にはアロマが効果的ですが、疲れのタイプによって選ぶべき精油や組み合わせが異なり […]

「最近、なんだか心が疲れている気がする……」 そんなふうに感じることはありませんか? 仕事や家事、人間関係のストレスなど、日々の生活の中で心がざわついたり、気持ちが沈んだりすることは誰にでもあるも […]

「最近、シワやたるみが気になってきた……」「スキンケアを変えても効果を感じられない……」 そんな悩みを抱えているなら、アンチエイジングに特化したアロマブレンドを取り入れてみませんか。 精油には抗酸化作用や細胞の再生を促す […]

「食後の胃もたれがつらい……」「胃が重くてすっきりしない」 そんな不快な症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 消化不良は日常的に起こりやすいトラブルですが、薬に頼る前に試したいのがアロマテラピーによる自然な […]

「今年こそは風邪をひきたくない……」 そんな思いを抱えながら、毎年の冬を迎えている方も多いのではないでしょうか。 風邪予防には手洗いやうがい、マスクといった基本対策が大切ですが、最近では「アロマテラピー」を取り入れた自然 […]

「最近ストレスが溜まってイライラする……」「夜もなかなか寝付けない」 そんな悩みを抱えていませんか? 仕事や人間関係、日々の生活の中で感じるストレスは、放っておくと心だけでなく体にも影響を及ぼしてしまうもの。 そこでおす […]

「頭痛がひどくて何とかしたい……でも薬ばかり飲むのは不安」そう感じている方は少なくないはずです。 実は、アロマブレンドを活用することで、頭痛を自然にやわらげることができます。 この記事では、頭痛のタイプ別におすすめのアロ […]